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La bici fa bene. Pendolari a piedi e pedali si ammalano di meno

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La bici fa bene
La bici e il camminare fanno bene alla salute fisica e mentale dei pendolari.

La bici fa bene. Lo sa bene chi la usa regolarmente, lo confermano numerosi studi scientifici. L’ultimo in ordine di tempo arriva dal Regno Unito pubblicato nella rivista Bmj Public Health e condotto da Bruce Whyte, del Glasgow Centre for Population Health. Secondo i ricercatori chi va al lavoro in bici o a piedi – gli europei però lo fanno ancora troppo poco – ha un rischio minore di malattie sia fisiche che mentali.

I ricercatori hanno utilizzato dati rappresentativi a livello nazionale provenienti dallo Scottish Longitudinal Study (Sls), concentrandosi su persone di 16-74 anni. L’analisi finale si è basata su 82.297 persone, cui è stato chiesto il mezzo di trasporto utilizzato. Il viaggio attivo è stato definito come camminare o andare in bicicletta. Tutti gli altri metodi sono stati definiti come di pendolarismo ‘inattivo‘. Le risposte sono state collegate a ricoveri ospedalieri nazionali per tutte le cause, malattie cardiovascolari, cancro e incidenti stradali; decessi per tutte queste cause; e prescrizioni per problemi di salute mentale (sedativi, farmaci per l’ansia e antidepressivi) dal 2001 al 2018 inclusi.

La bici fa bene, più che camminare

I pendolari bici lavoro e bici scuola hanno ha un rischio inferiore del 47% di morte, a un rischio inferiore del 10% di ricovero ospedaliero per qualsiasi causa e a un rischio inferiore del 24% di ricovero ospedaliero per malattie cardiovascolari. Anche il rischio di ricevere una prescrizione di farmaci per malattie cardiovascolari si riduce del 30%, e del 51% il rischio di morire di cancro, del 24% il rischio di ricovero per il cancro, del 20% il rischio di ricevere farmaci per problemi di salute mentale. Anche se, ovviamente, resta doppio il rischio di ricovero per incidente.

Per i pendolari che invece scelgono di muoversi a piedi, anche associando un altro mezzo di trasporto, si associa ad un rischio inferiore dell’11% di ricovero ospedaliero per qualsiasi causa e a un rischio inferiore del 10% di ricovero ospedaliero per malattie cardiovascolari. È stato anche associato, rispettivamente, a rischi inferiori del 10% e del 7% di ricevere prescrizioni di farmaci per malattie cardiovascolari e problemi di salute mentale.